window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-85958588-1'); Home - Vitamin cho mẹ và bé
Em bé được sinh ra, nuôi dưỡng và trưởng thành. Đó là kết quả của quá trình thụ tinh, mang thai của cha mẹ. Để có một đứa trẻ khỏe mạnh, bình thường. Bố mẹ cần chuẩn bị kỹ lưỡng về tài chính, tinh thần. Nhất là người mẹ, bởi vì trong suốt quá trình mang thai, người mẹ đóng vai trò chủ đạo. Mẹ bầu cần quan tâm đến sức khỏe của mình cũng như của thai nhi.

Trong thời kỳ mang thai mẹ cần bổ xung các loại vitamin và khoáng chất cần thiết. Vitamin rất cần cho cơ thể, đặc biệt là phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ.

Giai đoạn này mẹ cũng cần bổ xung thêm canxi. Bởi canxi giúp hình thành hệ xương và răng của con, do đó mà bổ sung canxi cho bà bầu lúc nào cũng là vấn đề cần thiết. Tùy vào từng thời điểm mà nhu cầu về canxi của mẹ bầu có sự thay đổi để đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi vì thế mẹ bầu phải tuyệt đối tuân thủ về thời gian cũng như liều lượng thích hợp.

Một số loại vitamin và dưỡng chất không thể thiếu khi mang thai

Sắt
Cần cho quá trình tổng hợp AND và sự phân chia tế bào nhanh.
Cần cho sự phát triển não bộ của thai nhi và cho sự hình thành tuần hoàn máu của nhau thai và thai nhi.
Giảm nguy cơ sinh nhẹ cân, và sức khỏe sơ sinh kém (tối ưu sức khỏe của trẻ khi mới sinh).
Giảm nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt ở mẹ. Khi thiếu máu, bà mẹ sẽ luôn có cảm giác mệt mỏi, khó chịu, thậm chí có thể sẽ bị băng huyết sau khi sinh, gây nguy hiểm đến tính mạng.
Sắt giúp duy trì một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và bảo vệ cơ thể tránh bị nhiễm khuẩn.
Axit folic
Axit folic rất cần thiết cho sức khỏe của bà bầu và sự phát triển của thai nhi
Giảm nguy cơ bị khuyết tật ống thần kinh và dị tật bẩm sinh ở tim, chi, đường tiểu của trẻ…
Các loại vitamin
Các vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B5, B6 & B12): Cần thiết cho sức khỏe của những người sắp làm mẹ và những bà mẹ đang cho con bú.

Vitamin A: Bổ sung vitamin A giúp tạo ra các tế bào cho các cơ quan bên trong bé, tăng sức đề kháng cho làn da, xương và giúp đôi mắt của bé thật khỏe mạnh. Tuy nhiên bà bầu lưu ý không nên bổ sung quá nhiều vitamin A (trên 10.000 IU) bởi nó có thể có hại cho em bé, vì vậy đừng lạm dụng vitamin A bổ sung. Hãy bổ sung khoảng 800mcg, tương đương với bốn phần ăn sau: 4 bát rau xanh, 240g sữa, 1/2 cốc dưa hấu, 1 quả đào lớn, 1 bát rau lá sẫm…

Vitamin D: Vitamin D giúp cho cơ thể sử dụng tốt canxi và phốtpho, giúp xây dựng xương, mô và răng. Bà bầu hãy bổ sung khoảng 10mcg vitamin D mỗi ngày với các loại thực phẩm như: lòng đỏ trứng, cá mòi, cá hồi đóng hộp. Tắm nắng buổi sáng hoặc cuối giờ chiều cũng là một cách để bổ sung vitamin D

Vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hoá, có nghĩa là nó giúp ngăn ngừa bệnh tật cho cả mẹ và bé. Hãy bổ sung khoảng 65mg mỗi ngày bằng khẩu phần ăn như sau: 1/2 bát quả họ cam quýt, nước quả, 1/2 quả bưởi, quả cam cỡ trung bình, ½ bát dưa hấu, 1/2 bát bắp cải cắt nhỏ hoặc xà lách trộn, 2/3 bát súp lơ xanh nấu chín, 1 quả cà chua lớn.

Vitamin E: Vitamin E có vai trò quan trọng đối với sự phát triển và sức khỏe của hệ miễn dịch và làn da mẹ và em bé. Đồng thời, nó cũng là chất chống oxi hóa cần để bảo vệ võng mạc và phổi của trẻ sơ sinh vì chúng phải thích nghi với môi trường mới sau khi ra đời. Bà bầu có thểboor sung một số thực phẩm giàu vitamin E như quả óc chó, bơ, cam, quýt, ổi, rau lá xanh, đậu phụ, hải sản… Tuy nhiên bà bầu không nên bổ sung quá nhiều vitamin E vì nó là nguyên nhân dẫn đến dị tật bẩm sinh ở trẻ, nhất là dị tật tim và mắc bệnh hen suyễn. Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ mang thai chỉ nên bổ sung tối đa từ 15- 19 mg vitamin E mỗi ngày
Canxi
Cần thiết cho sự hình thành và phát triển xương và răng của thai nhi và trẻ sơ sinh.
Canxi cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển tim,hệ thần kinh, cơ, góp phần giữ nhịp tim ổn định.
Giúp bà bầu giảm nguy cơ loãng xương sau này
Có thể ngăn ngừa tăng huyết áp do thai kỳ (huyết áp cao) và sinh non.

Các loại vitamin cần thiết cho bé để phát triển tốt nhất

Nhận thông tin bổ xung vitamin theo giai đoạn thai nhi

Bài viết mới nhất

Pediakid kích thích ăn ngon (125ml) – Pháp

Pediakid kích thích ăn ngon (125ml) với chiết xuất chọn lọc, phối hợp từ các thảo dược tự nhiên nhằm đạt hiệu quả tốt, cho hệ tiêu hoá khoẻ mạnh, kích thích ăn ngon miệng. Trong thành phần có chứa ...

PediaKid Immuno – Fort cường đề kháng (125ml) – Pháp

Thiếu dinh dưỡng và khả năng miễn dịch kém là yếu tố nguy cơ bị dịch bệnh tấn công (Sởi, cảm cúm, sốt virut,...) Khi dịch sởi đang diễn biến nhanh & nguy hiểm, không chỉ sử dụng các biện pháp ...

Pediakid 22 vitamin (125ml) – Pháp

Pediakid 22 vitamin 125ml đến từ thương hiệu Laboratoire Ineldea (Pháp) được chiết xuất từ rất nhiều những thảo dược thiên nhiên mang đến nguồn dưỡng chất bao gồm tất cả các loại vitamin và nguyên tố vi lượng tốt ...

Trị cảm lạnh mùa Đông đơn giản nhờ mật ong

Mùa Đông, thời tiết giá buốt là lúc con người dễ bị cảm lạnh tấn công. Chỉ với nguyên liệu chủ đạo là mật ong, bạn hoàn toàn có thể giúp khắc phục bệnh này cho cả nhà bằng 5 ...

Dạy con theo phương pháp Montessori

Phương pháp Montessori ở trường và ở nhà sử dụng hậu quả tự nhiên bởi vì cả giáo viên và phụ huynh đều không muốn trẻ cư xử tốt chỉ vì chúng sợ bị trừng phạt. Họ muốn trẻ làm ...

6 dấu hiệu cho thấy trẻ đang phát triển nhảy vọt

Nhu cầu dinh dưỡng tăng lên qua các giai đoạn phát triển của trẻ là một trong những điều bạn cần biết để nhận ra và khuyến khích sự phát triển khỏe mạnh của bé. Hãy cùng xem chia sẻ của ...

Top 10 dấu hiệu nhận biết con bị tự kỷ

Có thể thấy sự khác biệt về khả năng phát triển, đặc biệt là kỹ năng xã hội và ngôn ngữ của trẻ em bị rối loạn phổ tự kỷ (ASD) từ khi các bé còn là những đứa trẻ ...

Phát hiện tự kỷ ở trẻ chính xác 90%

Các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra cách chẩn đoán sớm bệnh tự kỷ nhờ vào kiểm tra răng sữa của các bé. Theo các nhà nghiên cứu tại Trường Y khoa Icahn - Mỹ, rối loạn tự kỷ ...

Chú Ý: Khóa Học - Cẩm Nang Nuôi Dạy Con Tốt !!!

19 Tuyệt chiêu nuôi dạy con thành tài

19 Tuyệt chiêu nuôi dạy con thành tài

>>> Xem <<<
Nuôi dạy con kiệt xuất theo phương pháp người Do Thái

Nuôi dạy con kiệt xuất theo phương pháp người Do Thái

>>> Xem <<<
Bí quyết nuôi dạy con hạnh phúc và thành công

Bí quyết nuôi dạy con hạnh phúc và thành công

>>> Xem <<<
Những sai lầm thường gặp của cha mẹ khi chăm sóc trẻ

Những sai lầm thường gặp của cha mẹ khi chăm sóc trẻ

>>> Xem <<<
Giáo dục sớm để con phát triển ngôn ngữ

Giáo dục sớm để con phát triển ngôn ngữ

>>> Xem <<<
Dạy con theo phong cách người Nhật

Dạy con theo phong cách người Nhật

>>> Xem <<<

Mang lại những gì tốt đẹp nhất cho thiên thần của bạn ...

Home